Uyanır uyanmaz neden su içilmez? Uyandığınızda su içerek vücudunuzun kaybettiği suyu geri kazanabilirsiniz. Vücut sadece idrar veya terleme yoluyla değil, aynı zamanda nefes alma yoluyla da su kaybeder1. Bu nedenle gece uyandığınızda ve su içmezseniz, vücudunuz uyurken su kaybeder. Uykudan uyanınca hemen su içilir mi? Vücudunuzun kaybettiği suyu geri kazanmak için uyanır uyanmaz su içmek en iyisidir. Ayrıca vücudunuzun aşırı susuz kalmasını önlemek için yatmadan önce yarım bardak veya bir bardak su içebilirsiniz. Uyandıktan ne kadar süre sonra su içilmeli? Günün ilk öğününden önce bir bardak su içmek, vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Gece susuzluğundan sonra vücudu ideal su seviyesine…
Yorum Bırak