Kapari hangi hastalıklara iyi gelir? Kapari, C vitamini, demir, kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi vitamin ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Kapari bitkisinin yaprakları esas olarak idrar söktürücü, iltihap giderici ve ağrı kesici olarak kullanılır. Ayrıca kapari bitkisi mide sorunlarına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kapariyi kimler kullanamaz? Özellikle Akdeniz salatalarında yaygın olarak kullanılır. Ancak kapari’nin sodyum içeriğinin yüksek olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle yüksek tansiyon veya böbrek sorunları olan kişilerin dikkatli tüketmeleri önerilir. Ayrıca kapari’nin aşırı tüketimi mide rahatsızlığına neden olabilir. Kapari günlük ne kadar tüketilmeli? Kapariyi günde 3 su bardağı aç karnına sabah, öğle ve akşam tüketin. Kapari…
Yorum Bırak