Temel jimnastik nedir? Esneklik ve vücudu güçlendirmeye yönelik tüm egzersizler jimnastiğin alanına girer. Bu disiplin; Erkekler için: yer egzersizleri, halkalar, ip tırmanışı, kulplu beygir, paralel barlar, barfiks; Kadınlar için yer egzersizleri, atlama masası egzersizleri, asimetrik bar egzersizleri ve denge aleti egzersizlerini içerir. Temel cimnastik duruşları kaç tanedir? Temel jimnastik hareketleri ve duruşları 17 ayrı hareketten oluşur. Bu hareketleri tamamlamak için ilk önceliğin ne olduğuna bakalım. Tüm jimnastik duruşları ve hareketleri jimnastiği daha iyi öğrenmeye yarar. Kapalı ayakta durma pozisyonu: Bacaklar bir aradadır. Jimnastik en geç kaç yaşında başlanır? Jimnastik, kız ve erkek çocuklarına hitap eden, fiziksel ve zihinsel gelişimi sağlayan,…
Yorum Bırak