Antioksidan neye iyi gelir? Genel sağlık geliştirici antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Ayrıca serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi azaltan antioksidanlar hücrelerde oluşabilecek DNA hasarını önlemeye yardımcı olur. En güçlü antioksidan nelerde var? Sağlıklı bir yaşam için en güçlü antioksidan vitamin içeriğini sağlayan yabani meyveler, brokoli, domates, kırmızı üzüm, sarımsak, ıspanak, yeşil çay, havuç, tam tahıllar ve kuru erik gibi meyve ve sebzelerin mutlaka beslenme düzeninde yer alması gerekir. Antioksidan vücudu temizler mi? Antioksidanlar, hücrelerimizdeki serbest radikaller adı verilen zararlı molekülleri “temizleyerek” hücre hasarını önlemeye yardımcı olan moleküllerdir. Bu moleküller bastırılmazsa, vücudumuza ciddi zararlar verebilir. Antioksidanlar ne zaman alınmalı?…
Yorum Bırak