Diyette haşlanmış et yenir mi? Diyet yaparken pişmiş et yemek kilo alımına neden olur mu? Herhangi bir yiyecek gibi, et de diyette ölçülü tüketilmelidir. Pişmiş etin kalorisi diğer kızarmış ve ızgara etlere göre daha az olsa da, aşırı tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Diyette etin yanına ne gider? Etteki protein, demir veya diğer vitamin ve minerallerin vücut tarafından daha iyi emilebilmesini sağlamak için öğünlerde C vitamini içeren yiyeceklerin tüketilmesi önerilir. Ayrıca kebapla birlikte biber, soğan salatası, marul, domates ve biber yemeyi de öneririz. Kırmızı et tüketimi nasıl olmalı? Kırmızı et genel olarak kurban eti gibi sindirimi zor bir besindir. Bu…
Yorum Bırak